Monthly Archives: December 2014

Asupan makanan sebelum dan setelah olahraga adalah bagian penting untuk memperoleh nutrisi maksimal. Selain aktivitas fisik, makanan berpengaruh bila ingin menurunkan berat badan atau memiliki tubuh ideal. Makanan kaya protein akan mendukung kekuatan selama olahraga. Sedangkan kombinasi makanan protein dengan … Continue reading →

Kolesterol adalah sejenis lemak yang diproduksi oleh hati dan sel-sel lainnya. Kolesterol banyak terkandung didalam produk berbahan dasar susu, telur dan daging. Tubuh membutuhkan kolesterol untuk agar dapat berfungsi dengan baik, contoh, membran sel membutuhkan kolesterol untuk memproduksi hormon, vitamin … Continue reading →

Pemicu Asam Urat Singkat kata, asam urat adalah terbentuknya kristal-kristal di sendi. Apakah penyakit ini menimbulkan rasa sakit? Sudah tentu. Jika Anda sudah pernah mengalami seperti apa nyerinya asam urat, Anda harus menjauhi pemicunya sehingga nyeri tersebut tidak datang kembali, … Continue reading →